Gezondheid & Fitness
Zo wordt je cyclus je slimste trainingspartner
Ontdek hoe je training afstemmen op je hormonale cyclus je energie, kracht en herstel verbetert. Cycle syncing is makkelijker dan het klinkt.
Lees meer →Krachttraining
Gezondheid & Fitness
Hoe krachttraining het nieuwe cardio werd voor vrouwen
Meer dan de helft van de vrouwelijke sporters bij Basic-Fit kiest nu voor krachttraining, een stijging van 27 procent. Waarom wint krachtsport het van cardio, en hoe begin je er zelf mee?
Lees meer →